14、埋在廢墟中如何維持生命

    專家提示：包扎傷口，堅定信心，等待救援。

    自救互救要領(lǐng)：①樹立堅定的生存信念。②不要大哭大叫，應(yīng)保存體力。不要坐立不安，勉強(qiáng)行動。③盡量休息，閉目養(yǎng)神。④尋找食物和水，維持生命。若無法找到水，可以用自己的尿液應(yīng)急。⑤若有傷，應(yīng)設(shè)法包扎，多休息。

    禁與忌：①認(rèn)為無法獲救而著急生病。②失去生存的信心，自暴自棄。

    15、地震中怎樣保護(hù)身體的重要部位

    專家提示：保護(hù)身體重要部位，會增加生存幾率。

    自救互救要領(lǐng)：①低頭，用手護(hù)住頭部和后頸部。②用身邊的物品，如枕頭、被褥等頂在頭上，保護(hù)頭頸部。③低頭、閉眼，防止塌落物傷害到眼睛。④如可能，應(yīng)采用毛巾、手帕等物品捂住口、鼻，防止吸入灰塵和有害氣體。

    禁與忌：①只顧避險，疏忽了身體重要部位的保護(hù)。②沒有保護(hù)口、鼻，吸入大量有害的氣體和灰塵，使自己感到嗆悶。

    16、正確的避震姿勢有那些

    專家提示：正確的避震姿勢可以減少傷亡。

    自救互救要領(lǐng)：①趴在地上，使身體的重心降到最低。②將臉部朝下，并保持口鼻正常順暢的呼吸。③蹲下或坐下，使身體盡量彎曲。④抓住身邊牢固的物體，以免地震時將身體滑到危險的地方。

禁與忌：①站立不動。②仰躺在地。

    17、自行脫險后應(yīng)該怎么辦

    專家提示：如果自行脫險，應(yīng)迅速撤離到安全的地方。

    自救互救要領(lǐng)：①離開家時應(yīng)關(guān)閉煤氣、電器開關(guān)，切斷氣源、電源。②關(guān)閉自來水開關(guān)，熄滅明火。③不要輕易回到危房中，以免發(fā)生余震時發(fā)生危險。

禁與忌：①認(rèn)為安全了，繼續(xù)留在家中。②沒有做適當(dāng)安排，便匆忙離開。③回到危房中取東西或停留。

    二、在室外怎樣避震

    1、在戶外發(fā)生地震時怎么辦

    專家提示：不要驚慌失措，就地選擇寬敞的開闊地進(jìn)行避險。

    自救互救要領(lǐng)：①就地選擇開闊地，趴下或蹲下避震。②避開玻璃幕墻、塔吊、煙囪等高大的建筑物或構(gòu)筑物。③避開變壓器、電線桿、路燈桿、廣告牌匾等物。④避開危險品工廠、倉庫以及狹窄的街道、破舊房屋、危墻、磚瓦木料堆等場所。⑤避開立交橋、過街天橋等各種橋梁及遂道。

    禁與忌：①認(rèn)為室外安全，因疏忽大意而受傷害。②沒有避開危險物而出現(xiàn)意外。

    2、在野外怎樣避震

    專家提示：在野外遇到地震應(yīng)避開山邊危險地帶，如山崖、陡峭的山坡、山腳等地方。

    自救互救要領(lǐng)：①躲避開山腳、陡崖，以防地震時發(fā)生山崩、滾石、泥石流等。②躲避開陡崖的山坡、山崖，以免發(fā)生滑坡、地裂等。③當(dāng)遇到山崩、滑坡時，應(yīng)向垂直于滾石前進(jìn)的方向跑，或躲在結(jié)實的障礙物、地溝、地坎下，并保護(hù)好頭部。

    禁與忌：順著滾石方向往山下跑。

    3、地震時引發(fā)海嘯應(yīng)如何應(yīng)對

    專家提示：海嘯破壞力，應(yīng)事先做好預(yù)防工作。

   自救互救要領(lǐng)：①遠(yuǎn)離海岸、沙灘，避開山澗、谷底或河流，這是海嘯必經(jīng)之路。應(yīng)在兩側(cè)的斜坡、山丘上避難。②避開狹窄的巷子及建筑物密集地帶，躲避到高地上。若來不及時，可到堅固的高大建筑物上躲避。③正處在船舶甲板上的人，應(yīng)抓住船上牢固的物件，以免被甩進(jìn)海中。④避開海嘯的時間應(yīng)在2小時以上。

    禁與忌：①認(rèn)為船上安全，不采取任何保護(hù)措施，如抓住牢固的物體。②海嘯剛平息便返回原地，忽略了海嘯反復(fù)多次、持續(xù)時間長的特點。

    4、地震時落入水中怎么辦

    專家提示：落水者千萬不要驚慌，仰頭憋氣，當(dāng)漂出水面時應(yīng)立即呼吸空氣，尋找漂浮物抓住不放。

    自救互救要領(lǐng)：①尋找漂浮物，如木板等抓住不放，并向岸邊游去。②不會游泳者應(yīng)閉緊嘴，憋住氣，當(dāng)自己浮上水面時立即呼吸新鮮空氣，并尋找漂浮物。③雙手應(yīng)放在水里向下壓水，并使身體傾斜，仰頭憋氣讓其浮起來，再呼吸新鮮空氣，并大聲呼救。④努力爭取獲救時間。

    禁與忌：在水中胡亂掙扎，精疲力盡。

    三、在學(xué)校中怎樣中怎樣避震

    1、在教室中遇到地震怎樣應(yīng)對

    專家提示：學(xué)生的一切行動必須聽從老師的指揮，不得擅自行動。

    自救互救要領(lǐng)：①不要驚慌失措，應(yīng)聽從老師的安排和指揮。②迅速躲避到三角區(qū)，蹲下、抱頭、閉眼。③不要往教室外面跑。

    禁與忌：①亂成一團(tuán)，不聽從教室指揮。②坐在座位上哭個不停。

    2、在操場上遇到地震時怎樣避險

    專家提示：在高大建筑物高度二倍距離外避震，以免房屋倒塌被砸著。

    自救互救要領(lǐng)：①正在操場時，應(yīng)原地不動地迅速蹲下。②用手護(hù)住自己的頭部。③要避開高大的建筑物或危險物。④不要回到教室里去。

    禁與忌：①四處跑竄，跌倒、摔倒。②向教室樓里跑，想找老師幫助。

    3、在學(xué)校接到地震預(yù)報通知時怎么辦

    專家提示：在學(xué)校接到預(yù)報地震通知時，應(yīng)充分做好防震準(zhǔn)備。

    自救互救要領(lǐng)：①學(xué)生應(yīng)認(rèn)真聽教師講解防震減災(zāi)的知識，對躲避地震災(zāi)害有充分的了解。②利用墻報、黑板報及校內(nèi)廣播、電視充分宣傳防震減災(zāi)知識。③加固房屋。④按照防震要求布置教室，使其增強(qiáng)抗震能力。

    禁與忌：①麻痹大意，認(rèn)為沒事。②不做任何抗震準(zhǔn)備。